Skip to main content
TERNYATA MUDAH

follow us

Tutorial Ketindihan, Ternyata Mudah!


Ternyatamudah.id - Pernah gak sih ketika bangun tidur tiba-tiba kita tidak bisa menggerakan badan kita kecuali mata, dan anehnya kita juga kesulitan bernapas dan berbicara. Apa Itu Sleep Paralysis, Kenapa Bisa Terjadi, Apakah Itu Berbahaya, Serta Tutorialnya. Tentu semua ada penjelasannya, simak terus artikel ini.

Apa itu Sleep Paralysis atau Ketindihan?

Menurut Wikipedia Ketindihan atau Sleep paralysis atau kelumpuhan tidur merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang tidur ataupun ketika bangun tidur. Seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur biasanya akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota badan, tidak bisa mengeluarkan suara dan sebagainya.

Kenapa Sleep Paralysis atau Ketindihan bisa terjadi?

Saat kamu tidur, tubuh akan otomatis masuk ke fase pergantian antara tidur NREM (non-rapid eye movement) dan tidur REM (rapid eye movement). Di fase tidur REM inilah mimpi terjadi dan otot tubuh "dimatikan". Nah, kamu akan mengalami sleep paralysis jika kamu sadar sebelum fase tidur REM selesai.

Apakah Sleep Paralysis atau Ketindihan itu berbahaya?

Meski tidak berbahaya, namun sleep paralysis yang terlalu sering perlu diwaspadai. Orang-orang yang pernah mengalami trauma psikologis juga lebih rentan mengalami sleep paralysis. Sleep paralysis juga biasanya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi terlentang atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur.

Nah Berikut Tutorial Cara Ketindihan atau Sleep Paralysis

Step 1. Pastikan kamu ditempat yang nyaman, kalau bisa dikasur dan tidurlah terlentang. Buat tubuh kamu se rileks mungkin.

Step 2. Kemudian jari manis tangan kanan gerakan perlahan mengetuk ke kasur seperti sedang menekan tombol. Nah lakukan geraan tangan ini secara terus menerus dengan irama yang tetap dan buatlah tubuh tetap rileks tentunya. Tujuan gerak jari ini adalah agar saat tubuh kamu sudah tertidur, fikiran kamu masih terjaga.

Step 3. Ketika tubuh kamu sudah tertidur dan fikiranmu masih terjaga. Maka disinilah seharusnya kamu mengalami Ketindihan atau Sleep Paralysis.

Step 4. Nah kamu sudah bisa Ketindihan. Sebenenarnya ini adalah gerbang awal menuju 2 hal, yaitu : Lucid Dream (Mengendalikan Mimpi) dan Out Of Body Experience (Meraga Sukma). Namun disini saya tidak menjelaskan hal tersebut.

Cara Mengatasi Ketindihan atau Sleep Paralysis

Gerakan jempol kaki kananmu sekuat tenaga, tentu hal ini susah dilakukan, tiap orang berbeda tingkat-tingkat kesulitannya.
Jika kamu berhasil menggerakan jempol kaki kananmu maka bisa dipastikan kamu bisa keluar dari mode Sleep Paralysyis atau Ketindihan ini.

Ketika Sleep Paralysis atau Ketindihan Ada Cewek Duduk Diatas Badan

Ada dua kemungkinan, itu adalah halusinasimu atau ketakutanmu. Atau memang mahluk disekitarmu yang ingin berkomunikasi denganmu, biasanya terjadi saat orang baru pindah rumah.

Ketika Sleep Paralysis atau Ketindihan Ada Sesuatu Dipojok Kamar

Ada dua kemungkinan, itu adalah halusinasimu atau ketakutanmu. Atau memang mahluk disekitarmu yang ingin berkomunikasi denganmu, biasanya terjadi saat orang baru pindah rumah.

Ketika Sleep Paralysis atau Ketindihan ada putih-putih didepanku

Itu Zetsu Putih. -_-

Nah itu dia artikel mengenai Apa Itu Sleep Paralysis, Kenapa Bisa Terjadi, Apakah Itu Berbahaya, Serta Tutorialnya
Semoga bermanfaat.

You Might Also Like:

Newest PostNewest Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar